こんにちは。アーユルヴェーダサロン”ゆう”の上野由美子です。

昨日は、運動を兼ねて散歩に出かけました。

たまには、外食も良いかなぁと考え、主人と上野へ行ってきました。

不忍池の大きなイチョウがきれいでしたが、アメ横など人出が多くびっくり！

ちょっと休憩して、お茶でもと思っても、どこもいっぱいで入れません（汗

段々と、無口で歩いているようになってしまいました。

せっかく、気持ちよく散歩しようと思っても、人をかき分けかき分け歩くようで、疲れます。

冬場は、ヴァ―タ（風気質）のエネルギーが多く、移動や落ち着かないなどの影響で益々ヴァ―タのエネルギーが増えてしまいました。

その結果は、疲れたー。甘いものが食べたい！

人混みはもう疲れるので、早々に引き上げて自宅に戻ることにしました＾＾；

アーユルヴェーダでは、ヴァ―タのエネルギーには、軽性や移動性という性質があります。

自宅に戻ることで、住み慣れた環境で落ち着き、移動性が緩和されます。

また、甘いものが食べ物は重性の性質なので、軽性を…。

このように、似たものは、似たものを増やすという考えが、アーユルヴェーダにはあります。

反対の質を摂ることで、増えすぎてしまったエネルギーを調整できると考えます。

いつも忙しく、動き回りすぎると疲れたり、体力が落ちたりという症状は、正にヴァ―タのエネルギーが増えすぎている状態です。

ゆっくり休むことや体を冷やさないことにも気を付けましょう。

アーユルヴェーダサロン”ゆう”の年内の営業は、２８日（金）までとなります。

最新の予約状況は、こちらをご覧ください。

https://ameblo.jp/yu-ayur/entry-11836468001.html

本日も、最後までお読みくださいまして、ありがとうございます。