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  • ●未分類2023.04.27

    【食事を変えると、身体の内側から変わる】腸内環境を整える『アーユルヴェーディック料理』

    アーユルヴェーダは、シンプルです。

    私たちの身体は、
    食べ物から作られています。

    日々の生活や食事にきちんとした
    バランスをもたらせれば、

    本来、私たちが持っている機能を
    維持させ ...

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  • ●アーユルヴェーダの智慧2023.04.07

    衝撃！睡眠時間が6時間未満。卵胞刺激ホルモンが３０％も減少

    こんにちは。


    アーユルヴェーダサロン『ゆう』
    代表の上野由美子です。


    妊活中のあなたは、
    平均的な睡眠は、何時間くらいですか？


    ・6時間未満
    ・眠りが浅い ...
    もっと見る

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