アーユルヴェーダ開業スクール『ゆう』
講師の上野由美子です。

40代の頃の私は、
仕事をバリバリしていました。
※自分で言うのもおかしいですが（笑）

週1日休めればよい方で、
残業の毎日 ...

こんにちは。上野です。

昨日は、都内で１１８名のコロナウイルス感染が見つかったそうです。

日々、見えない恐怖との戦いで、精神的にも疲れてしまいますね。

アーユルヴェーダでは、心を左右する３つにのエネ ...

こんにちは。上野です。

本日は、アーユルヴェーダの奥深さをお話します。

どうぞお付き合いの程、宜しくお願いいたします。

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アーユルヴェーダとは ...

こんにちは。上野です。

目に見えない恐怖心を持たれている人が多いのではないでしょうか？

先日、こんな記事をブログでお話しました。

手洗いやマスクの着用も大事ですが、自分自身が持っている免疫力を高める ...

こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダサロン“ゆう”の上野由美子です。

あなたは、普段どのような食事をしていますか？

私は、昼食は外食になりがちです。

仕事の合間をぬっての食事ですし、サ ...

こんにちは。

オーナーセラピストの上野　由美子です。

アーユルヴェーダでは、独特な考え方に『体質論』があります。

人間の身体の中で起こるすべての現象は、ヴァ―タ、ピッタ、カパという３つのドーシャの影 ...

こんにちは。オーナーセラピストの上野　由美子です。

１０月に入っても暑かった陽気も、急に冷え込むようになりました。

風邪などひいたり、体調を崩されてはいませんか？

これからの季節、特に冬場は、乾燥が ...

こんにちは。上野です。

アーユルヴェーダは、体を司どるエネルギーは、３つあると考えます。

それは、ヴァ―タ（風気質）、ピッタ（火気質）、カパ（水気質）です。

ヴァ―タは、物を運ぶ作用をします。 ...

こんにちは。上野です。

毎日暑すぎて、エアコン無しでは生活できない状態ですね(^^;

そしてついつい、冷たいものに手が出てしまいます。

アイスクリーム、かき氷、ビール…。

これらは、身体 ...