こんにちは。上野です。

毎日暑すぎて、エアコン無しでは生活できない状態ですね(^^;

そしてついつい、冷たいものに手が出てしまいます。

アイスクリーム、かき氷、ビール…。

これらは、身体を冷やしてしまいますし、内臓機能も乱してしまいます。

この時期に下痢の症状を起こしてしまうのも、そのことが原因と考えられますね。

アーユルヴェーダでは、消化力のことを『アグニ』と呼びます。

お腹の中に、アグニの神様が住んでいて、消化の火を燃やしているとと考えました。

今でもインドの人たちは、「お腹のアグニの神様に供物を捧げるように食べなさいと言います。

作りたてで、温かく、油分を少し含んだ食べ物を穏やかな気持ちで、ゆっくり食べます。

その時の飲み物も冷たすぎるものは、避けます。