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  • 来年は、変化の年になりそうです

    こんにちは。
    東京西新井アーユルヴェーダサロン“ゆう”の上野由美子です。

    令和元年も今日で終わりですね。

    皆様にとって、どんな年でしたでしょうか?

    私にとっては、身体の変化を感じる年になっ ...

  • 私にとって、食事は健康のバロメーターになっています

    こんにちは。
    東京西新井アーユルヴェーダサロン“ゆう”の上野由美子です。

    あなたは、普段どのような食事をしていますか?

    私は、昼食は外食になりがちです。

    仕事の合間をぬっての食事ですし、サ ...

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