こんにちは。

・アーユルヴェーダって難しそう
・規則正しい習慣など、毎日続けられない
・何から始めてよいか分からない(^^;

こんなお悩みをお持ちの人でも
毎日、歯磨きをするように ...

こんにちは。上野です。

本日は、アーユルヴェーダの奥深さをお話します。

どうぞお付き合いの程、宜しくお願いいたします。

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アーユルヴェーダとは ...

こんにちは。上野です。

アーユルヴェーダは、体を司どるエネルギーは、３つあると考えます。

それは、ヴァ―タ（風気質）、ピッタ（火気質）、カパ（水気質）です。

ヴァ―タは、物を運ぶ作用をします。 ...

こんにちは。上野です。

毎日暑すぎて、エアコン無しでは生活できない状態ですね(^^;

そしてついつい、冷たいものに手が出てしまいます。

アイスクリーム、かき氷、ビール…。

これらは、身体 ...

こんにちは。上野由美子です。

もう梅雨明け？

と思うくらい日差しが強く、一気に真夏のようになりましたね^^;

ジトジトした時期が長かった分、体調を崩されている人も多いのでは、ないでしょうか。 ...