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  • コロナ感染が広がっています。心のケアとして食べ物の見直しも必要かもしれませんね

    こんにちは。上野です。

    昨日は、都内で118名のコロナウイルス感染が見つかったそうです。

    日々、見えない恐怖との戦いで、精神的にも疲れてしまいますね。

    アーユルヴェーダでは、心を左右する3つにのエネ ...

  • アーユルヴェーダでは、健康な人が行うと良いことにこのような物があります。

    こんにちは。上野です。

    本日は、アーユルヴェーダの奥深さをお話します。

    どうぞお付き合いの程、宜しくお願いいたします。

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    アーユルヴェーダとは ...

  • 今こそアーユルヴェーダをもっと活用して欲しいです

    こんにちは。上野です。

    目に見えない恐怖心を持たれている人が多いのではないでしょうか?

    先日、こんな記事をブログでお話しました。

    手洗いやマスクの着用も大事ですが、自分自身が持っている免疫力を高める ...

  • 私にとって、食事は健康のバロメーターになっています

    こんにちは。
    東京西新井アーユルヴェーダサロン“ゆう”の上野由美子です。

    あなたは、普段どのような食事をしていますか?

    私は、昼食は外食になりがちです。

    仕事の合間をぬっての食事ですし、サ ...

  • アーユルヴェーダで考える体質論

    こんにちは。

    オーナーセラピストの上野 由美子です。

    アーユルヴェーダでは、独特な考え方に『体質論』があります。

    人間の身体の中で起こるすべての現象は、ヴァ―タ、ピッタ、カパという3つのドーシャの影 ...

  • オイルで口うがい?肌の乾燥が気になる季節、歯周病の予防にもなります

    こんにちは。オーナーセラピストの上野 由美子です。

    10月に入っても暑かった陽気も、急に冷え込むようになりました。

    風邪などひいたり、体調を崩されてはいませんか?

    これからの季節、特に冬場は、乾燥が ...

  • 健康で丈夫な赤ちゃんを授かりたいとご夫妻には、是非ともアーユルヴェーダの浄化療法をおススメします

    こんにちは。上野です。

    アーユルヴェーダは、体を司どるエネルギーは、3つあると考えます。

    それは、ヴァ―タ(風気質)、ピッタ(火気質)、カパ(水気質)です。

    ヴァ―タは、物を運ぶ作用をします。 ...

  • 古代インドの人々は、「お腹の中にアグニの神様が住んでいて、消化の火を燃やしている」と考えました

    こんにちは。上野です。

    毎日暑すぎて、エアコン無しでは生活できない状態ですね(^^;

    そしてついつい、冷たいものに手が出てしまいます。

    アイスクリーム、かき氷、ビール…。

    これらは、身体 ...

  • 健康を維持するには、普段の行動や行いにも左右されます

    女性をトータルサポート。
    東京西新井アーユルヴェーダサロン『ゆう』の上野です。

    昨日は、定期的に開催されているアーユルヴェーダの古典書の勉強会に参加してきました。

    こちらの講座には、もう3年通っていま ...

  • アーユルヴェーダでは、知性の間違った使い方『プラッギャーパラー』ということばがあります

    女性をトータルサポート。
    アーユルヴェーダサロン『ゆう』の上野です。

    季節の変わり目。

    三寒四温と言われるように、春に向かって暖かい日もあれば、凍えるように寒い日もあります。

    春に向かって ...

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